チョコレートとにきび

チョコレートを食べすぎるとにきびができるとよく言いませんか？チョコレートを食べた次の日に、鏡で顔を見てみると顎に出来ていたり、首筋ににきびができているという人は多いと思います。チョコレートとにきびの関係は実際にはそれほどないとは言われているのですが、チョコレートを食べてにきびができている人が多いのが現状です。これはチョコレートに限ったことではありません。

チョコレートの中に含まれている脂分が原因です。チョコレートの中にはかなりの量の油が含まれています。この油がたくさん含まれているチョコレートを食べたことによって体の中では、摂取した大量の油を早く外の出さなくてはいけないという指令が出されるのです。チョコレートを食べた次の日に限らず、たとえば同じ油が多く含まれているようなポテトチップを食べた場合にもにきびができていると思います。

チョコレートを食べるときだけにきびができるということではなくて、要は、にきびの原因になる過剰な脂の摂取によってにきびができるということですね。そしてこの油を摂取したことによってにきびができるという症状は、必ずしも誰もが起きることではなく、やはりにきびが出来やすい体質の人に起きやすいことです。普段からにきびが出来やすい体質の人は、できるだけ脂っこいものを一度に食べすぎないように注意して、甘いものがたべたいとおもったら、脂分が少ない和菓子などを食べるようにするといいかもしれませんね。